在休息日的時候可以安排簡單的徒手。
或是選擇完全休息或小跑步一下。
今天在家打掃...

By 伶兒健身小菜鳥與日常

2019-02-20 20:33:50 有 61 人按讚

在休息日的時候可以安排簡單的徒手。
或是選擇完全休息或小跑步一下。
今天在家打掃跟徒✋♥
亮點是二頭跑去三頭的感覺😂
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關於小護士一路從小胖妹到運動健身改變體態的日常！用簡單愉快的心分享每日生活、飲食、重訓瑣碎的事情希望大家可以開心健康的跟我一起維持體態喔！